사상의학 체질별 특성 알아보기 ③건강상태

 

 

✅ 체질을 알면 건강이 보인다

땀이 아주 많이 나는 사람이 있다. 이는 건강에 좋은 것일까 나쁜 것일까? 이 문제는 체질을 알면 쉽게 해결됩니다. 정답은 태음인에게는 좋고 소음인에게는 안 좋은 것입니다. 태음인은 땀이 많이 나면 건강하다는 의미지만 소음인에게는 몸에 이상이 있다는 신호이기 때문입니다.

이렇게 체질을 알면 건강상태를 파악하는데 도움이 됩니다. 오늘은 사상의학 태양, 소양, 태음, 소음 네 가지 체질별로 특징적인 병증과 건강 상태에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저번 포스팅에서 알아본 체질별 외모 특성과 성격에 따른 구분법으로도 아직 본인의 체질을 알지 못한 분들이 계신다면 마지막으로 본인의 건강 상태를 파악해 보시기 바랍니다. 체질별로 건강한 몸 상태와 그렇지 못한 경우를 알아보면서 본인이 어떤 체질인지 진단해보는 기회를 가져보도록 하겠습니다. 건강과 밀접한 관계가 있는 소화 기능, 땀, 대변, 소변 4가지 상태를 기본으로 하여 체질별로 두드러지는 건강 상태와 병증에 대해 지금부터 알아보겠습니다.

 

사상의학이란? 체질별 특성 ① 외모

 

사상의학 체질별 특성 알아보기 ②성격

 

태양인

1) 태양인은 소변을 잘 보면 건강한 상태입니다.
2) 반대로 소변을 잘 보지 못하면 병든 상태이며
3) 입에서 침이나 거품이 자꾸 나오면 건강이 위험한 상태입니다.
4) 태양인은 근육이 빠지면 다리가 먼저 약해지는 체질입니다.
5) 간이 약한 체질로 술이 잘 받지 않아 과음은 피해야 합니다.
6) 태양인은 비만의 가능성이 작습니다.
7) 단, 비만이라면 상대적으로 상체 비만이 될 확률이 높습니다.
8) 싱싱하고 담백한 해물, 채소류가 체질과 잘 맞다
9) 근육과 뼈를 튼튼하게 유지하고 화를 내려야 건강합니다.

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소양인

1) 소양인은 대변을 잘 보면 건강한 상태입니다.
2) 반대로 변비가 생겨 답답함을 느낀다면 건강에 적신호입니다.
3) 술을 많이 마시면 종기와 같은 피부병이 생기므로 과음하지 말아야 합니다.
4) 신장이 약하고 정력이 약한 편입니다.
5) 비뇨 생식 능력이 좋지 못합니다.
6) 더운 음식보다는 차갑고 싱싱한 해산물, 채소류를 먹으면 좋습니다.
7) 몸의 열을 내리고 음기를 보강하며 대장을 튼튼하게 해야 건강합니다.

태음인

1) 태음인은 땀이 잘 나면 건강하다.
2) 특별한 이유가 없이 땀이 많이 나는 체질입니다.
3) 땀이 나질 않으면 신체의 순환이 좋지 않은 것이라 위험합니다.
4) 간 기능이 좋아서 술을 잘 해독하여 술을 잘 마시는 편입니다.
5) 폐 기능이 약해 호흡기 질환에 주의해야 합니다.
6) 비만하기 쉬운 체질입니다.
7) 고혈압, 동맥경화, 중풍 등의 질환에 주의해야 합니다.
8) 견과류 등 체내 순환을 돕는 음식을 먹으면 좋습니다.
9) 호흡 기능을 강화하고 혈압 조절에 힘써야 건강합니다.

소음인

1) 소화가 잘된다면 건강한 상태로 볼 수 있습니다.
2) 반대로 소화가 잘 안되고 설사하면 건강이 위험한 상태입니다.
2) 땀을 많이 흘리면 건강에 문제가 생긴 상태입니다.
3) 위장이 약한 편입니다.
4) 신장 기능이 발달하고 정력이 센 편입니다.
5) 비뇨 생식 능력이 좋은 편입니다.
6) 몸의 순환이 약하고 몸이 냉한 편입니다.
7) 따듯하고 소화가 잘되는 음식을 먹으면 좋습니다.
8) 손발, 배를 따듯하게 하고 위장을 보호해야 건강합니다.

✅ 체질을 파악하는 세 가지 방법

오늘은 체질별 건강과 관련된 특징에 대해서 알아보았습니다. 본인의 체질을 판별하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 또한 건강한 상태이면 문제가 없지만 적힌 대로 건강의 적신호를 느낀다면 바로 검진하고 치료하시기를 바랍니다.

체질을 분석하는 것은 전문 한의사에게도 몹시 어려운 일이라고 합니다. 외모만 보고 또는 성격만 보고 체질을 판단하면 오류가 있을 수밖에 없습니다. 지금까지 공부했던 외모, 성격, 건강 상태 등 다각적 측면으로 본인의 체질을 판별해 보시기를 바란다.

 

따듯한 성질, 차가운 성질 음식 구분하기