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태안 보령 숙소 호텔 리조트 추천 BEST5(네이버 다음 구글 평점순 정리) 태안 보령 호텔 리조트 추천, 베스트 5 태안과 보령 등 충청도 서해안 여행지는 자연경관과 다양한 액티비티로 여행자들의 발길을 사로잡습니다. 끝없이 펼쳐진 백사장과 푸른 바다의 조화는 환상적이며 대한민국에서 가장 아름다운 일몰을 볼 수 있는 곳입니다. 또한 서해안은 갯벌체험을 즐길 수 있어 아이를 동반한 가족 여행객들에게 특별한 경험을 선사합니다. 보령에는 매년 여름 머드 축제를 즐기려는 관광객으로 인산인해를 이루죠. 이번 포스팅에서는 태안 보령 등 충청도 서해안 지역으로 여행을 계획하는 분들을 위하여 호텔 리조트 숙소를 추천드립니다. 네이버, 다음, 구글 세 곳의 평균 평점이 높은 순서대로 정리하였으니 참고하세요. ✅ 구글맵 링크를 걸어두었으니 주소 등 더 많은 숙소 정보가 궁금하신 분들은 참고바랍니.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 3. 11.
2025 화담숲 예약 방법 변경! 예약 방법 꿀팁 총정리 화담숲 예약 방법 변경 화담숲 예약 방법이 바뀌었습니다. 2025년 금년부터 변동 된 예약방법. 헷갈리는 분들 없도록 포스팅으로 정리해보았습니다. 화담숲 예약 방법이 궁금하신가요? 온라인 예매 방법부터 당일 입장 꿀팁까지 오늘 포스팅으로 한눈에 확인하시기 바랍니다. 바로 예약하고 싶으신 분들은 아래내용 확인하세요~! 화담숲 예약하기 화담숲 예약 방법 총정리온라인 사전 예약 방법 화담숲은 100% 사전 예약제로 운영됩니다. 금년부터 화담숲 예매는 “야놀자” 사이트에서만 가능합니다. 구매 시 야놀자 회원가입 및 로그인이 필요하며, 원하는 날짜와 시간을 선택하여 예약하면 됩니다.• 입장료: 성인 11,000원 / 경로,청소년 9,000원 / 어린이 7,000원 ☑️ 벚꽃철, 단풍철에는 성수기 시즌으로 예약.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 3. 10.
[봄 여행지] 2025 진해 군항제 축제 정보 주차 벚꽃 개화시기 2025년 진해 군항제 : 대한민국 벚꽃 제1명소2025년 진해 군항제는 경상남도 창원시 진해구 일대에서 3월 말부터 4월 초까지. 군항제는 전국에서 가장 유명한 벚꽃 축제로, 매년 수백만 명의 방문객이 찾는 행사입니다. 이 축제는 1952년 충무공 이순신 장군 추모제를 거행한 것이 시초이며, 현재는 벚꽃을 중심으로 다양한 문화 행사를 즐길 수 있는 대표적인 봄 축제로 자리 잡았습니다. 제63회 진해 군항제 개요 ○ 기간 : 2025. 03. 29.(토) ~ 2025. 04. 06.(일)○ 장소 : 창원시 진해구 일원○ 요금 : 무료※ 개막행사 : 3. 28.(금) 18:00 진해공설운동장※ 진해군악의장페스티벌 : 4. 4. ~ 4. 6.(3일간) 창원 벚꽃 개화시기산림청에서 2025년 .. 공감수 3 댓글수 0 2025. 2. 27.
산림청 발표 2025년 전국 벚꽃 개화시기 개화지도 2025년 전국 벚꽃 개화시기 2025년 2월 24일, 산림청에서 2025년 봄철 꽃나무 개화시기를 예측 발표했습니다. 올해는 추운 날씨로 지난해보다 개화 시기가 다소 늦어질거라 전망한다고 합니다. 3월 중순 제주도를 시작으로 4월 초중순 전국으로 확대될 것으로 보고 있습니다. 아래 봄철 꽃나무 개화 예측 지도에 표시된 날짜는 개화가 50% 이상 되는 시기를 예측한 것입니다. 산림청의 전망에 따르면, 벚꽃 개화시기는 제주도가 3월 26일, 경상남도 4월 2일, 서울경기 4월 4일입니다. 벚나무 만개 시기는 4월 6일로 예측하고 있습니다. 자세한 사항은 아래 "2025 봄철 꽃나무 개화 예측지도" 및 산림청 홈페이지를 참고하시기 바랍니다. 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 27.
[봄 여행지] 2025년 3월 광양 매화축제 일정 장소 주차 팁 봄의 향연, 2025 광양 매화축제 봄의 시작을 알리는 대표적인 축제 "광양 매화축제"가 곧 개최됩니다. 올해로 24회를 맞이하는 광양 매화축제는 오는 3월 7일부터 16일까지 전라남도 광양시 다압면 매화마을 일대에서 열립니다. 매화꽃이 만개하는 시기에 맞춰 열리는 이 축제는 전국에서 가장 먼저 봄을 맞이할 수 있습니다. 2025년 광양 매화축제 개요 기간: 2025. 03. 07.(금) ~ 2025. 03. 16.(일) [10일간]시간: 07:00 ~ 18:00장소: 광양 매화마을 일원주최: 광양매화축제위원회요금: 5,000원(입장료 전액 지역상품권 환급) 광양 매화축제 행사일정 확인하기 주요 프로그램 및 이벤트광양 매화 축제는 다양한 프로그램과 이벤트로 가득합니다. '한국의 봄, 광양.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 26.
[봄 여행지] 2025년 3월 구례 산수유꽃 축제 일정 장소 주차 봄 축제의 시작, 구례 산수유꽃 축제봄에 가볼만한 국내 여행지를 찾고계신 분들에게 추천드립니다! 오늘은 한국의 대표적인 봄 축제인 '구례 산수유꽃 축제'에 대해 소개해드리겠습니다. 매년 봄, 구례 산동면을 노랗게 수 놓는 산수유꽃의 절경을 보고싶은 분들은 올 봄, 구례군으로 떠나시기 바랍니다. [봄 여행지] 2025년 3월 광양 매화축제 일정 장소 주차 팁봄의 향연, 2025 광양 매화축제봄의 시작을 알리는 대표적인 축제 "광양 매화축제"가 곧 개최됩니다. 올해로 24회를 맞이하는 광양 매화축제는 오는 3월 7일부터 16일까지 전라남도 광양시 다압면all-minwon.com 2025 구례 산수유 축제 일정 및 장소 2025년 구례 산수유 축제는 3월 15일(토)부터 3월 23일(일)까지 9일간 .. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 25.
태백산 눈꽃축제 프로그램 교통 주차장 셔틀 정보 태백산 눈꽃축제, 겨울왕국 속으로 떠나는 여행우리나라 대표 겨울 눈축제! 새하얀 설경으로 뒤덮인 강원도 태백산에서 올해도 눈꽃축제가 열렸습니다. 순백의 눈꽃이 반짝이는 이곳에서 가족, 연인, 친구들과 잊지 못할 겨울 추억을 만들어보세요. 1. 태백산 눈꽃축제태백산 눈꽃축제는 매년 겨울 강원도 태백시에서 열리는 축제입니다. 태백산국립공원의 아름다운 설경을 배경으로 다양한 프로그램이 마련되어 있어 남녀노소 모두 즐길 수 있습니다. 특히, 한겨울에도 웅장한 산세와 어우러진 환상적인 눈꽃 풍경은 많은 관광객의 발길을 사로잡습니다.축제 기간: 2025년 2월 7일(금) ~ 2월 16일(일) | 10일간장소: 강원도 태백시 태백산국립공원 및 황지연못 일원입장료: 무료문의: 033-553-6900(태백시문화재단.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 2. 10.
하얼빈 동계 아시안게임 무료 시청 방법은?! 모바일 중계 채널 링크 2025 하얼빈 동계 아시안게임 시청 방법2025년 하얼빈 동계 아시안게임이 오는 2월 7일부터 14일까지 중국 흑룡강성의 성도인 하얼빈에서 개최됩니다. 이번 동계올림픽은 코로나19로 인해서 2017년 삿포로 동계 아시안게임 이후 8년만에 열리는 아시안게임으로 그 관심이 뜨겁습니다. 우리나라는 222명의 선수단을 파견하여 쇼트트랙, 스피드 스케이팅, 알파인스키, 컬링 등에서 금메달을 목표로 종합 2위 수성에 나섭니다. 전통의 효자 종목 쇼트트랙은 이번 대회에서도 많은 메달이 기대되는데요?! 이번 포스팅에서는 하얼빈 동계 아시안게임 중계 채널 및 무료 중계 시청방법을 한 눈에 볼 수 있도록 정리해 보았습니다. 한국의 경기 일정도 확인해 보세요! 2025년 하얼빈 동계 아시안게임 개요기간: 2025. 0.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 6.
맘스터치 에드워드 리 버거 사전 예약 신청 방법 기간 맘스터치 에드워드 리 버거 사전예약 방법대한민국 토종 버거 브랜드 맘스터치가 흑백요리사 에드워드 리와 함께 신메뉴 '에드워드 리 버거' 2종을 선보입니다. 이 버거는 2월 10일부터 2월 16일까지 일주일 간 서울 및 수도권의 12개 맘스터치 직영점에서 사전 예약 고객에 한하여 신제품을 미리 경험할 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 맘스터치 '에드워드 리 셰프 컬렉션 버거' 2종을 가장 먼저 맛볼 수 있는 이번 이벤트 사전 예약 신청 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 롯데리아 나폴리 맛피아 햄버거도 품절 대란을 일으킨 만큼 이번 맘스터치의 에드워드 리 버거의 인기도 높을 것으로 예상되는데요. 이번 기회를 놓치지 말고 꼭 사전예약 하시기 바랍니다. ✅ 맨 아래 12개 직영점의 네이버 예약 사이트를.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 2. 5.
만족도 높은 부모님 패키지 여행 효도여행 추천 부모님 패키지 여행 효도여행 추천패키지 여행이란 여러 명의 여행자가 동일한 여행 상품을 선택하여 정해진 일정을 함께 여행하는 것을 의미합니다. 가장 큰 특징으로는 여행에서 가장 중요한 항공편, 숙박, 교통을 여행사에서 일괄적으로 예약하며 여행 전기간 가이드와 동행합니다. 자유여행을 일일이 계획하고 예약하는 것이 힘든 분들에게 패키지 여행은 정말 좋은 선택지입니다. 패키지 여행은 효도여행에서 빛을 발합니다. 온라인 예약이나 언어 사용이 어려운 노령의 부모님들의 여행은 패키지로 보내드리는 것이 자녀도 부모도 마음이 편안한 길입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 부모님 패키지 여행지로 인기가 많은 동시에 그 만족도 또한 높은 해외여행지 TOP5 소개하려 합니다. 1. 그리스/튀르키예 그리스 튀르키예는.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 1. 10.
안전하고 편안한 패밀리카 SUV 순위 TOP5 패밀리카 추천 TOP5요즘은 주말마다 근교로 지방으로 가족 여행을 가는 분들이 많은 것 같습니다. 캠핑을 떠나시는 분들도 많고요. 기차, 비행기, 배 등 다양한 이동 수단이 있지만 가족 여행으로 가장 편리한 것은 자동차가 아닐까 싶습니다. 짐도 많을 뿐더러 이 곳저곳 들러 둘러보기에는 자동차 여행만한 것이 없기 때문이죠. 소중한 자녀와 배우자가 타는 차라면 안전하고 튼튼하면서도 넓고 편안해야 하겠죠. 가족을 위하여 탈만한 차를 고민하고 계시다면 오늘 포스팅이 도움이 될 것 같습니다. 한국에서 가장 있기 있는 패밀리카 TOP5를 골라 보았으니 꼼꼼하게 비교하시어 우리 가족의 패밀리카를 골라 골라보시기 바랍니다. 1. 기아 쏘렌토👉가격 : 3,550~4,600만원기아의 중형 SUV 차량인 쏘렌토는.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 1. 9.
육아휴직 1년 6개월 급여 인상 소급적용 완벽 정리 육아휴직 기간 연장 및 급여 인상2025년 1월부터 육아지원제도가 확 달라집니다. 저출산으로 인한 문제를 해결하기 위해서 매년 출산과 육아를 위한 제도 혜택이 점점 늘어나는 추세입니다. 올해도 임신기, 출산, 육아기 근로자를 위한 제도가 크게 변동 되었습니다.특히 육아휴직 기간이 1년 6개월로 늘어나고 휴직 급여 상한액도 증가 된 부분에 가장 관심이 뜨겁습니다. 이번 포스팅에서는 헷갈릴 수 있는 2025년 육아휴직 기간 급여 제도에 대해서 완벽하게 정리해 보도록 하겠습니다. 육아휴직 기간 연장육아휴직 기간이 기존 1년에서 1년 6개월로 연장되었습니다. 하지만 모두의 육아휴직 기간이 늘어난 것은 아니고 아래 조건을 충족하는 경우에만 6개월을 추가로 연장하여 사용할 수 있습니다. ✔️연장 조건- 부모.. 공감수 4 댓글수 0 2025. 1. 7.
2025 공무원 성과상여금 성과급 기준 지급시기 금액 계산 2025 공무원 성과상여금 지급 총정리공무원 성과상여금 제도란? 공무원에게 지급되는 성과상여금은 구성원들에게 동기를 부여하고 조직의 성과를 향상시키기 위하여 공무원 개인의 성과에 대하여 지급하는 상여금을 뜻합니다. 공무원 성과상여금은 일반적으로 1년에 1회 지급되지만 기관장이 따로 그 횟수를 정할 수도 있습니다. 공무원 성과상여금은 일반적으로 3~4월에 지급되고 있습니다. 성과상여금 지급 시기 성과금을 연 1회 지급하는 경우에는 전 년도 12월 31일을 지급 기준일로 합니다. 전 년도 1년간(1.1. ~ 12. 31.)의 성과를 평가하여 지급하는 것이 원칙입니다. 따라서 현재 근무 중이더라도 전년도에 근무한 성과가 없다면 성과상여금을 지급받을 수 없습니다. 성과상여금은 평가 등급이 확정되면 일시금으.. 공감수 4 댓글수 0 2025. 1. 6.
프렌차이즈 커피 할인 받아 마시는 팁 짠테크 재테크 커피값 줄이는 절약 팁 : 커피 할인 팁커피는 일상에서 빼놓을 수 없는 필수품처럼 느껴질 만큼 많은 사람들이 사랑하는 음료입니다. 하지만 매일 카페에서 커피를 마시다 보면 지출이 꽤 부담스러울 수 있습니다. 그렇다고 커피를 포기하기는 어렵죠. 그래서 오늘은 무료 혹은 높은 할인률로 커피를 할인받아 더 알뜰하게 즐길 수 있는 세 가지 꿀팁을 소개하겠습니다. 1. 기프티콘 판매 사이트 이용하기요즘에는 카페 브랜드의 기프티콘을 저렴하게 구매할 수 있는 사이트와 앱이 많습니다. 특정 커피 브랜드의 기프티콘을 할인된 가격으로 구입하면, 같은 커피를 더 저렴하게 마실 수 있죠. ✅POINT- 평균 5~20% 정도의 할인율- 프렌차이즈 카페 할인쿠폰 상시 구입가능구매한 기프티콘은 카페 매장에서나 어플에서 바로.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 12. 10.
한국에서 가까운 가성비 해외여행지 추천 TOP5 가성비 해외 여행지 추천 TOP5 합리적인 비용으로 즐길 수 있는 해외 여행지를 찾고 계신가요? 짧은 일정에도 충분히 다녀올 수 있으면서 관광지로써 매력도 가득한 해외 여행지를 찾으시는 분들에게 아래 5개 국가를 추천해 드립니다. 한국과 거리가 가까워 2~3일이면 충분히 여행이 가능하면서도 여행 비용도 많이 들지 않는 곳으로 준비했으니 참고해 주세요. 1. 일본 : 미식, 쇼핑, 관광 모두 가능한 무한 매력의 나라 예전부터 점심 먹으러 일본 잠깐 다녀왔다는 우스갯소리가 있을 만큼 일본은 한국과 가까운 여행지입니다. 웬만한 도시는 2시간 정도면 비행기로 갈 수 있어 당일치기 여행상품인 도깨비 여행도 한때 유행이었죠. 일본은 도쿄, 오사카 같은 대도시에서 쇼핑과 미식을 즐길 수 있고, 교토, 나라.. 공감수 7 댓글수 0 2024. 11. 29.
일본 후쿠오카 여행 기념품 추천 Best5 후쿠오카 여행에서 꼭 사야 할 기념품 5가지 맛있는 음식과 아름다운 풍경으로 많은 관광객들이 찾고 있는 후쿠오카. 오늘은 일본 후쿠오카 여행 기념품을 찾고 계신 분들을 위해서 최근 인기있는 기념품 다섯가지를 추천드립니다. 후쿠오카는 맛과 멋을 모두 즐길 수 있는 도시인 만큼, 기념품 선택의 폭도 넓습니다. 아래 소개한 다섯 가지 아이템은 후쿠오카의 특색을 잘 담고 있어 여행의 특별한 추억을 간직하거나 소중한 사람들에게 전하기에 안성맞춤입니다. 이 리스트를 참고하셔서 알찬 쇼핑을 즐겨보시기 바랍니다. 1. 멘타이코(명란젓)후쿠오카 하면 가장 먼저 떠오르는 특산품 중 하나가 명란젓(멘타이코)입니다. 일본에서도 후쿠오카 명란젓은 특히 유명합니다. 후쿠오카의 명란젓은 짭짤하면서도 부드러운 맛으로 밥반찬.. 공감수 18 댓글수 0 2024. 11. 20.
탈모 예방 치료하기 두피열 내리기 클렌징 방법 탈모 완화에 무조건 효과탈모는 현대인들에게 흔히 나타나는 고민 중 하나입니다. 탈모를 예방하려면 무엇보다 두피 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 올바른 두피 관리는 모발이 건강하게 자랄 수 있는 환경을 만들어주기 때문입니다. 이번 글에서는 두피 관리에 도움을 줄 수 있는 제품 다섯가지를 소개하고 그 효과와 사용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 두피 스크럽 / 두피 스케일러✅효과 :두피 스크럽은 모공에 쌓인 각질과 피지, 노폐물을 제거하는 제품입니다. 각질을 제거하여 두피가 깨끗해지면 모발의 성장을 촉진할 수 있고 순환을 개선하여 탈모 예방에 도움을 줍니다.✅사용법 :• 주 1~2회 사용을 권장합니다.• 샴푸 전, 젖은 두피에 스크럽제를 적당량 도포하고• 손가락 끝을 이용해 부드럽게 마사지한 뒤 미온수.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 11. 19.
연말 크리스마스 선물 가격대별 추천 12가지 크리스마스와 연말이 다가오고 있습니다. 소중한 사람들에게 마음을 담은 선물을 준비하고 계신 분들을 위해서 오늘은 [크리스마스와 연말에 하기 좋은 선물 12가지]를 뽑아 보았습니다. 그리고 가장 중요한 가격, 선물의 종류와 함께 가격대별로 나누어 보았으니 고르실 때 참고하시기를 바랍니다. 👉크리스마스 및 연말에 하기 좋은 선물을 가격대별로 정리했습니다. 사랑하는 가족, 친구, 동료에게 따듯한 마음을 전하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 🎁1~2만원대 선물- 핸드크림겨울이 되면 건조한 날씨로 손이 쉽게 거칠어집니다. 핸드크림은 가격도 저렴하면서 가장 유용한 선물이 아닐까 싶습니다. 일상에서 자주 쓰는 아이템이라 누구나 환영할 만한 선물일 것입니다. 은은한 향으로 구입한다면 취향을 타지 않은 .. 공감수 7 댓글수 0 2024. 11. 13.
제주도 부모님과 함게 가볼만한 곳 힐링 명소 추천 제주도 부모님과 함께 가볼만한 곳아름다우면서 이국적 풍경을 가진 여행지로 사랑받는 제주도. 부모님을 모시고 떠나는 가족여행지로도 안성맞춤인 곳이다. 천혜의 자연을 배경삼아 부모님과 사진을 남길 수 있고 다양한 맛집, 카페에서 만족스러운 경험이 가능합니다. 오늘 포스팅에서는 제주도에서 부모님과 함께 가볼만한 여행지 6개곳을 추천드립니다. 부모님의 마음을 사로잡을 수 있는 아름다운 풍경을 가진 곳이면서 부모님의 체력에 무리가 가지 않을 곳으로만 골라 보았으니 부모님과의 제주도 여행에 꼭 참고하시기 바랍니다. 안돌오름 편백나무가 빽빽하게 우거진 숲이 형성된 안돌오름은 스냅사진 포토존으로 유명한 곳입니다. 조선시대에 만들어진 돌담의 안쪽으로 위치한다고 하여 안돌오름이라고 불립니다. 말굽 형태로 파인 곳으로 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 8. 8.
서울 근교 계곡 추천 Best6 서울에서 가까운 계곡 추천서울 근교 2시간 이내로 방문할 수 있는 계곡 6곳을 추천드립니다. 한국에는 여름철 더위를 식히기에 좋은 아름다운 계곡들이 많이 있습니다. 오늘은 수도권에서 접근성이 좋고, 수영하기 좋은 계곡들을 소개하겠습니다. 이번 휴가에 가족, 친구, 연인과 함께 방문해보시기 바랍니다. 1. 양평 용문산관광단지 계곡경기도 양평에 위치한 용문산 계곡은 서울에서 차로 약 1시간이 조금 넘는 거리에 있습니다. 이곳은 수려한 자연경관과 맑은 물로 유명한 관광단지 입니다. 용문산 계곡은 수심이 깊지 않아 아이들과 함께 물놀이를 즐기기에 좋습니다. 주변에는 용문사와 같은 문화유적지도 있기 때문에 계곡에서 즐긴 후 관광하기에도 안성맞춤입니다. 2. 가평 계곡가평은 다양한 계곡 소재지로 유명한.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 31.
산후조리원 필수 준비물 조리원 가방 리스트(리스트 다운로드) 산후조리원 준비물 목록출산 후 산모와 신생아의 건강과 안정을 위해 대부분의 산모들이 산후조리원에 입소하여 산후조리를 진행합니다. 산후조리원은 체계적인 관리와 편안한 환경을 제공하고 있지만 개인적으로 챙겨가는 “템빨“도 매우 중요합니다. 산후조리원 필수 준비물을 잘 구비하여 더 편한 조리원 생활을 누려보도록 합시다. 산모 준비물1. 편안한 옷 : 산후조리원에서는 주로 편안한 옷을 입게 됩니다. 통기성이 좋고 부드러운 소재의 잠옷을 준비하세요. 출산 직후에는 산모의 체온을 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 짧은 옷보다는 얇은 긴팔, 바지 등을 구비하시기 바랍니다.2. 수유 브라 및 수유패드 : 모유 수유를 계획 중이라면 수유 브라와 수유패드는 필수입니다. 수유 브라는 착용이 편리하고 수유패드는 젖이 새.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 30.
다우니 섬유유연제 추천 best5 향기 특징 다우니 섬유유연제 판매 best5 섬유유연제는 옷에 향기를 더하고 부드럽게 해주는 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 다우니 브랜드의 섬유유연제는 다양한 향을 선택할 수 있고, 향기 지속성이 긴 것으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 이번 글에서는 다우니 섬유유연제 중 가장 인기 있는 향들을 소개하고 향기의 특징을 알아보겠습니다. 1. 다우니 초고농축 엑스퍼트 실내건조 프레시 ✅향기 : 상쾌하고 맑은 향✅특징실내 건조시 잘못하면 꿉꿉한 냄새가 밸 수 있습니다. 이를 막아줄 수 있는 다우니 실내건조 제품은 꿉꿉한 냄새와 강력한 탈취 효과로 햇볕에 말린 듯 상쾌한 효과를 줍니다. 특히 습도가 높아져 빨래건조가 힘든 여름철에 사용하기 좋은 제품입니다. 2. 다우니 레몬그라스와 라일락 ✅향기 : 상쾌한 시트.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 25.
자연분만 성공하는 임산부 운동 다섯가지 순산에 도움이 되는 임산부 운동자연분만을 준비하는 임산부들에게는 운동이 매우 중요합니다. 규칙적인 운동은 출산 과정을 원활하게 만들어 준다는 것은 이미 알려진 사실인데요. 오늘은 자연분만을 원활하게 도와주는 몇 가지 운동을 소개하겠습니다. 1. 걷기걷기는 가장 간단하지만 임산부에게 효과적인 운동 중 하나입니다. 하루 한시간 정도의 걷기는 임산부 심혈관 건강을 증진시키며 체중 증가를 관리하는 데 도움을 줍니다. 또한, 걷기는 스트레스를 해소에 도움을 주어 산전 우울감, 불안함을 다스리는데도 도움을 줄 수 있습니다. 임산부는 편안한 신발을 신고 평평한 길을 선택하는 것이 중요합니다. 걸을 때 배가 뭉치는 등의 이상신호가 없는지 예민하게 파악하면서 걷는 시간은 천천히 늘려가시기 바랍니다. 2. 수영수영은 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 23.
에어컨 전기세 절약방법, 하루종일 맘껏 틀자! 무더운 여름 전기세 걱정전기요금 걱정에 더운 여름에도 에어컨 안트시는 분들 많으시죠? 에어컨은 여름철 필수 가전제품이지만 전기세 부담이 만만치 않아 이용하는데 부담이 큰 제품입니다.오늘은 에어컨 사용자들의 걱정과 부담을 줄일 수 있도록 에어컨 전기세를 줄이는 확실한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 하루종일 마음껏 틀어도 되는 에어컨 사용법! 아래 내용을 꼭 기억해 주세요. 에어컨 전기세 줄이는 방법1. 에너지 효율 높은 제품 사용지금 이 글을 읽는 분들이라면 이미 에어컨을 구입해서 사용한 분들이라고 생각합니다. 하지만 어쩌면 가장 중요한 부분일 수 있기에 가장 먼저 말씀드리도록 하겠습니다. 전력소비를 줄이기 위해서 에어컨 구매할 때 에너지 효율 등급이 높은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 초기 비용.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 17.
셀룰라이트 가장 빠르게 없애주는 음식 10가지 셀룰라이트 삭제하는 음식 best10피부 표면, 지방 축적으로 인해 울퉁불퉁한 외관을 띠는 셀룰라이트. 허벅지, 엉덩이, 복부 등에 자주 나타나는 셀룰라이트는 옷이 점점 얇아지는 여름철 특히나 신경이 쓰이는 요소입니다. 셀룰라이트를 줄이기 위한 다양한 방법이 있지만 가장 효과가 좋은 방법은 올바른 식습관을 갖는 것입니다. 오늘은 셀룰라이트를 없애는데 가장 빠르고 효과적인 음식 10가지를 소개하도록 하겠습니다. 1. 물수분 섭취는 셀룰라이트 감소에 있어 가장 기본적이고 중요한 요소입니다. 물을 충분하게 섭취하면 체내 독소 배출을 도움이 되며, 피부의 탄력을 유지하는 데 기여합니다. 셀룰라이트 감소를 위해서 하루 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물 마시기는 몸 속의 순환을 도와 셀룰라이트를.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 8.
산모와 태아 건강을 위한 임산부가 먹으면 좋은 과일 임산부에게 좋은 과일 추천임신 기간 동안 건강한 음식을 통한 적절한 영양 섭취는 태아와 임산부의 건강에 매우 중요합니다. 다양한 과일은 비타민과 미네랄을 제공하여 건강한 임신 유지를 도와줍니다. 이번 포스팅에서는 임산부에게 특히 좋은 과일들을 소개하고, 각 과일이 주는 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. 1. 오렌지오렌지는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 철분 흡수를 도와줍니다. 또한 엽산이 많이 포함되어 있어 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 도움을 줍니다. 오렌지는 수분 함량이 높아 수분 보충에도 유익합니다. 오렌지의 수용성 식이섬유는 장운동을 촉진하여 임산부들이 걸리기 쉬운 변비 개선에도 도움을 줍니다. 2. 바나나바나나는 칼륨, 비타민C, 식이섬유가 풍부하여 산모가 먹으면 좋은 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 4.
여름철 기력 보충 몸보신 음식 best5 여름철 몸보신 음식여름철은 뜨거운 온도와 습한 날씨로 쉽게 지치기 쉬운 계절입니다. 이런 날씨 속에서 많은 분들이 건강 유지와 체력 보충을 위해 몸 보신 음식을 많이 찾으실 겁니다.“몸보신 음식"으로 알려진 음식은 이런 이유로 보통 여름철에 소비되어 왔습니다. 오늘은 그 중에서도 한국인들에게 인기가 많으면서 몸 보신 효과가 뛰어난 다섯가지 보신 음식을 추천드리겠습니다. 삼계탕삼계탕은 아마도 여름철 몸보신 음식 중 가장 대표적인 음식일 것입니다. 삼계탕은 어린 닭에 찹쌀, 대추, 마늘, 황기, 인삼 등을 넣고 푹 고아낸 닭 요리입니다. 한국에서 복날에 주로 먹는 여름 보양식으로 몸에 원기를 보충해주는 효과가 있습니다. 한국인들은 초복, 중복, 말복인 복날에 삼계탕을 먹는 전통이 있는데 이는 '복날'이.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 3.
아이와 여행지 전국 양떼목장 best9 추천(네이버, 다음, 구글 평점) 가볼만 한 양떼목장 추천동물 체험 목장은 아이들에게 놀이와 교육적인 측면 두가지를 한번에 잡을 수 있는 여행지로 알려져 있습니다. 아이를 동반한 가족여행객들의 방문이 늘어서인지 전국적으로 체험형 목장이 증가하고 있는 추세입니다. 오늘은 아이와 함께 여행하기 좋은 전국의 양떼목장을 추천드리려고 합니다. 네이버, 다음, 구글 별점과 후기를 참고로 하여 베스트만 모아봤습니다. 양떼목장 추천(지역별/평점별)강원도▷ 대관령 양떼목장 ☞구글맵 바로가기(Click) 대관령 양떼목장은 대관령의 정상에 위치하여 있고 높은 고도에서 푸르게 펼쳐진 초원의 모습이 매우 이국적인 곳입니다. 어디서 찍어도 작품이 되는 아름다운 풍경을 가진 이곳은 한국의 알프스라고 불려도 손색이 없습니다.유모차를 끌고 산책하기에도 길이 잘 정.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 7. 2.
기후동행카드 K패스 The경기패스 인천I패스 비교 총정리 발급방법 대중교통 할인 카드 비교고물가로 힘든 시기, 시민을 위한 '대중교통 할인 카드' 정책이 시행되고 있습니다. 서울시에서 도입한 기후동행카드를 필두로 K패스, The경기패스, 인천I패스 등 이름은 다르지만 대중교통 비용 절감이라는 목표를 위한 여러 정책들이 시작되었습니다. 하지만 종류가 늘어갈 수록 선택해야하는 시민들의 혼란은 가중되고 있는데요. 이번 포스팅에서는 대표적인 대중교통 할인 카드 4가지 종류를 비교 분석해보려 합니다. 이를 통해서 카드 혜택과 이용범위 등 나에게 가장 잘 맞는 카드를 빠르게 선택하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 한눈에 보는 혜택 정리 기후동행카드(서울시) 기후동행카드는 서울시에서 발표한 정책으로 한달에 65,000원을 내면 1달간 무제한으로 서울지역의 버스, 지하철,.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 24.
육아휴직 급여 6+6제도 완벽 정리 신청방법 리플릿 다운 새로운 육아휴직 급여 제도, 6+6출산률 증진을 위하여 육아휴직 급여 제도에도 매년 변화의 바람이 불고 있습니다. 2024년부터 육아휴직 급여 상한액이 확대되는 6+6 제도 역시 그 일환입니다. 오늘은 육아휴직 급여 특례 “6+6부모육아휴직제”에 대해 쉽게 설명해드리려 합니다. 6+6제도란 무엇이며 어떤 혜택이 있으며 누가 받을 수 있는지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 6+6 부모육아휴직제 개요육아휴직은 임신 중인 여성 근로자 또는 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하는 근로자가 신청 사용하는 휴직을 의미하는데요,6+6 부모육아휴직제는 “자녀 생후 18개월 내에 부모가 모두 육아휴직 사용 시” 첫 6개월에 대해 부모 각각의 육아휴직 급여를 월 최대 450만원까지 상향하여.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 4.

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