몸이 차가운 체질이라면? 평소 몸이 차가운 체질이라면 몸을 덥혀주는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 특히 배가 차서 배탈이 자주 나거나 수족냉증인 경우 특히 몸을 따듯하게 하는 식습관 및 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다. 몸이 차다는 것은 몸의 체온이 차갑다는 것을 의미하기도 하지만 내부의 장기가 차다는 것을 의미하기도 합니다. 냉증에 좋은 따뜻한 성질 음식 위장과 대장이 냉하면 소화불량, 복부팽만, 복통, 변비, 설사 등 위장장애가 발생하기 쉽습니다. 이를 예방하기 위해 평소 찬 성질의 음식보다는 몸을 데워주는 따듯한 성질의 음식을 먹는 것이 좋습니다. 몸이 찬 사람을 위한 따듯한 성질의 음식에는 무엇이 있을까요? 이번 포스팅에서는 냉증을 다스리는 따듯한 성질의 음식 10가지를 정리해 보도록 하겠습니다..

▶음식에는 제각기 고유의 성질이 있다. 어떤 음식이 몸에 좋다고 모든 사람 몸에 맞는 것은 아닙니다. 본인의 몸에 맞는 성질의 음식을 먹어야 음식을 잘 먹었다고 할 수 있다. 몸이 차가운 편이라 혈액순환이 잘 안되고 부종이 심하다면, 몸을 따듯하게 덥혀주는 음식에 관심이 많은 편이고 자주 먹으려고 노력해야 합니다. 이 포스팅에서는 내가 나의 건강을 위해 공부했던 음식의 성질에 대해서 공유해 보겠다. 어떤 음식이 따듯한 성질이고 어떤 음식이 찬 성질을 가졌는지에 대해서 판단할 수 있는 노하우를 모두 소개한다. ▶ 성질이 차가운 식물은 수분을 많이 함유한 경우가 많다. 참외, 멜론, 야자열매 등 속이 비어있으면서 수분을 많이 함유한 과일은 찬 성질이다. 수박, 딸기, 배, 포도 등도 속은 차 있지만 물기를 ..