여행·트립

서울 근교 계곡 추천 Best6

서울에서 가까운 계곡 추천서울 근교 2시간 이내로 방문할 수 있는 계곡 6곳을 추천드립니다. 한국에는 여름철 더위를 식히기에 좋은 아름다운 계곡들이 많이 있습니다. 오늘은 수도권에서 접근성이 좋고, 수영하기 좋은 계곡들을 소개하겠습니다. 이번 휴가에 가족, 친구, 연인과 함께 방문해보시기 바랍니다.       1. 양평 용문산관광단지 계곡경기도 양평에 위치한 용문산 계곡은 서울에서 차로 약 1시간이 조금 넘는 거리에 있습니다. 이곳은 수려한 자연경관과 맑은 물로 유명한 관광단지 입니다. 용문산 계곡은 수심이 깊지 않아 아이들과 함께 물놀이를 즐기기에 좋습니다. 주변에는 용문사와 같은 문화유적지도 있기 때문에 계곡에서 즐긴 후 관광하기에도 안성맞춤입니다.  2. 가평 계곡가평은 다양한 계곡 소재지로 유명한..

2024. 7. 31.
생활·리빙

산후조리원 필수 준비물 조리원 가방 리스트(리스트 다운로드)

산후조리원 준비물 목록출산 후 산모와 신생아의 건강과 안정을 위해 대부분의 산모들이 산후조리원에 입소하여 산후조리를 진행합니다. 산후조리원은 체계적인 관리와 편안한 환경을 제공하고 있지만 개인적으로 챙겨가는 “템빨“도 매우 중요합니다. 산후조리원 필수 준비물을 잘 구비하여 더 편한 조리원 생활을 누려보도록 합시다.   산모 준비물1. 편안한 옷 : 산후조리원에서는 주로 편안한 옷을 입게 됩니다. 통기성이 좋고 부드러운 소재의 잠옷을 준비하세요. 출산 직후에는 산모의 체온을 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 짧은 옷보다는 얇은 긴팔, 바지 등을 구비하시기 바랍니다.2. 수유 브라 및 수유패드 : 모유 수유를 계획 중이라면 수유 브라와 수유패드는 필수입니다. 수유 브라는 착용이 편리하고 수유패드는 젖이 새..

2024. 7. 30.
생활·리빙

다우니 섬유유연제 추천 best5 향기 특징

다우니 섬유유연제 판매 best5섬유유연제는 옷에 향기를 더하고 부드럽게 해주는 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 다우니 브랜드의 섬유유연제는 다양한 향을 선택할 수 있고, 향기 지속성이 긴 것으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 이번 글에서는 다우니 섬유유연제 중 가장 인기 있는 향들을 소개하고 향기의 특징을 알아보겠습니다.   1. 다우니 초고농축 엑스퍼트 실내건조 프레시 ✅향기 : 상쾌하고 맑은 향✅특징실내 건조시 잘못하면 꿉꿉한 냄새가 밸 수 있습니다. 이를 막아줄 수 있는 다우니 실내건조 제품은 꿉꿉한 냄새와 강력한 탈취 효과로 햇볕에 말린 듯 상쾌한 효과를 줍니다. 특히 습도가 높아져 빨래건조가 힘든 여름철에 사용하기 좋은 제품입니다.  2. 다우니 레몬그라스와 라일락 ✅향기 : 상쾌한 시트러스..

2024. 7. 25.
건강·헬스

자연분만 성공하는 임산부 운동 다섯가지

순산에 도움이 되는 임산부 운동자연분만을 준비하는 임산부들에게는 운동이 매우 중요합니다. 규칙적인 운동은 출산 과정을 원활하게 만들어 준다는 것은 이미 알려진 사실인데요. 오늘은 자연분만을 원활하게 도와주는 몇 가지 운동을 소개하겠습니다.  1. 걷기걷기는 가장 간단하지만 임산부에게 효과적인 운동 중 하나입니다. 하루 한시간 정도의 걷기는 임산부 심혈관 건강을 증진시키며 체중 증가를 관리하는 데 도움을 줍니다. 또한, 걷기는 스트레스를 해소에 도움을 주어 산전 우울감, 불안함을 다스리는데도 도움을 줄 수 있습니다. 임산부는 편안한 신발을 신고 평평한 길을 선택하는 것이 중요합니다. 걸을 때 배가 뭉치는 등의 이상신호가 없는지 예민하게 파악하면서 걷는 시간은 천천히 늘려가시기 바랍니다.  2. 수영수영은 ..

2024. 7. 23.
생활·리빙

에어컨 전기세 절약방법, 하루종일 맘껏 틀자!

무더운 여름 전기세 걱정전기요금 걱정에 더운 여름에도 에어컨 안트시는 분들 많으시죠? 에어컨은 여름철 필수 가전제품이지만 전기세 부담이 만만치 않아 이용하는데 부담이 큰 제품입니다.오늘은 에어컨 사용자들의 걱정과 부담을 줄일 수 있도록 에어컨 전기세를 줄이는 확실한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 하루종일 마음껏 틀어도 되는 에어컨 사용법! 아래 내용을 꼭 기억해 주세요.    에어컨 전기세 줄이는 방법1. 에너지 효율 높은 제품 사용지금 이 글을 읽는 분들이라면 이미 에어컨을 구입해서 사용한 분들이라고 생각합니다. 하지만 어쩌면 가장 중요한 부분일 수 있기에 가장 먼저 말씀드리도록 하겠습니다. 전력소비를 줄이기 위해서 에어컨 구매할 때 에너지 효율 등급이 높은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 초기 비용..

2024. 7. 17.
건강·헬스

셀룰라이트 가장 빠르게 없애주는 음식 10가지

셀룰라이트 삭제하는 음식 best10피부 표면, 지방 축적으로 인해 울퉁불퉁한 외관을 띠는 셀룰라이트. 허벅지, 엉덩이, 복부 등에 자주 나타나는 셀룰라이트는 옷이 점점 얇아지는 여름철 특히나 신경이 쓰이는 요소입니다. 셀룰라이트를 줄이기 위한 다양한 방법이 있지만 가장 효과가 좋은 방법은 올바른 식습관을 갖는 것입니다. 오늘은 셀룰라이트를 없애는데 가장 빠르고 효과적인 음식 10가지를 소개하도록 하겠습니다.    1. 물수분 섭취는 셀룰라이트 감소에 있어 가장 기본적이고 중요한 요소입니다. 물을 충분하게 섭취하면 체내 독소 배출을 도움이 되며, 피부의 탄력을 유지하는 데 기여합니다. 셀룰라이트 감소를 위해서 하루  최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물 마시기는 몸 속의 순환을 도와 셀룰라이트를..

2024. 7. 8.