역류성 식도염의 모든 것(원인, 증상, 치료법)

 

▶ 역류성 식도염이란

위 내부 내용물이나 위산이 식도로 역류해 발생하는 염증입니다. 위산은 강한 산성을 띠고 있는데 위장 안에 있으면 문제가 없지만, 식도로 올라오게 되면 식도는 산에 약하기 때문에 문제가 발생하게 됩니다.

 

대한민국에서는 위염이나 역류성 식도염은 없으면 이상한 질병이 되어 버린 지 오래입니다. 오늘은 이렇게 흔하지만 지속될 경우 식도암 등으로 발전할 수 있는 역류성 식도염. 오늘은 역류성 식도염의 원인과 증상을 알아보고 역류성 식도염을 예방하는 생활 습관, 음식 등을 알아보도록 하겠습니다. 

 

소화불량에 좋은 소화가 잘 되는 음식

 

 

 

▶ 역류성 식도염 원인

(1) 과음과 과식 등 잘못된 식습관에 따른 하부식도괄약근의 약화로 발생하는 경우가 가장 많습니다. 위와 식도 경계에 위치한 하부식도괄약근은 음식을 삼킬 때 열리고 그렇지 않을 때는 닫혀서 위의 내용물이 식도로 올라오지 못하게 막는 역할을 하는데 과식, 음주, 흡연, 스트레스 등에 따른 괄약근 기능 약화로 위산이 역류하여 역류성 식도염이 발생하는 것입니다.

 

(2) 잘못된 생활 습관에 의해서 발병합니다. 식사 직후 바로 눕거나 몸을 구부려 위 내용물이 식도와 가까워지면 역류 가능성이 커집니다.

 

(3) 위 내부 압력 및 복압의 증가로 발병합니다. 복부의 압력을 높이는 복부 지방은 위 내용물을 식도로 밀어낼 위험성을 키우는 요인 중 하나입니다. 비만 외에 임신, 복대 착용, 찾은 기침 등으로 복압이 증가하면 역류성 식도염이 나타날 수 있습니다.

 

 

▶ 역류성 식도염 증상

(1) 가슴이 타는 듯한 통증
(2) 속이 쓰리고 화끈거림
(3) 위액과 신트림
(4) 음식이 식도를 타고 내려가는 속도가 느림
(5) 음식물이 중간에 걸려 있는 듯한 이물감
(6) 위산에 의한 후두 손상으로 만성 기침 또는 목소리 쉼

 

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▶ 역류성식도염은 왜 위험할까?

역류성 식도염은 식도의 궤양, 출혈, 협착 같은 합병증 유발 가능성을 높일 수 있습니다. 또한 식도가 반복적으로 상처가 나고 아무는 과정에서 식도암으로 발전할 가능성도 높습니다.

 

 

▶ 역류성식도염에 좋은 습관

(1) 역류성식도염을 고치기 위해서는 식습관 및 생활 습관 개선이 중요합니다.
(2) 금연과 금주를 습관화하고 위산을 과다 분비하게 만드는 주스, 초콜릿 등의 음식을 피해야 합니다.
(3) 과체중인 경우에는 체중을 적정 체중으로 감소하여 복부 비만에 주의하여야 합니다.
(4) 잠자기 전 음식을 섭취를 피하고 잠을 잘 때에는 상체를 조금 높게 해서 역류할 수 있는 자세를 피하는 것이 좋습니다. 

(5) 눕는 자세는 왼쪽으로 눕는 자세가 좋습니다. 오른쪽으로 누울 경우 신체 구조상 음식물이 식도 쪽으로 역류할 가능성이 커지기 때문입니다.

 

 

▶ 역류성식도염의 치료

위와 같은 방법으로 역류성식도염을 예방하고 역류성 식도염으로 통증 등 증상이 심하다면 병원을 방문하여 검사 후 치료받으시기를 바랍니다.

 

비미란성 역류 환자의 80%는 약물 치료만으로도 증상이 완화됩니다. 하지만 심한 식도염의 경우 자주 재발하며 만성적인 경과를 보이는 경우가 많습니다. 역류성식도염이 만성으로 악화하기 전에 반드시 예방해야 합니다.

 

 

 

▶ 역류성식도염에 좋은 음식

(1) 양배추
(2) 캐모마일
(3) 브로콜리
(4) 바나나
(5) 마
(6) 아몬드