▶음식에는 제각기 고유의 성질이 있다. 어떤 음식이 몸에 좋다고 모든 사람 몸에 맞는 것은 아닙니다. 본인의 몸에 맞는 성질의 음식을 먹어야 음식을 잘 먹었다고 할 수 있다. 몸이 차가운 편이라 혈액순환이 잘 안되고 부종이 심하다면, 몸을 따듯하게 덥혀주는 음식에 관심이 많은 편이고 자주 먹으려고 노력해야 합니다. 이 포스팅에서는 내가 나의 건강을 위해 공부했던 음식의 성질에 대해서 공유해 보겠다. 어떤 음식이 따듯한 성질이고 어떤 음식이 찬 성질을 가졌는지에 대해서 판단할 수 있는 노하우를 모두 소개한다. ▶ 성질이 차가운 식물은 수분을 많이 함유한 경우가 많다. 참외, 멜론, 야자열매 등 속이 비어있으면서 수분을 많이 함유한 과일은 찬 성질이다. 수박, 딸기, 배, 포도 등도 속은 차 있지만 물기를 ..

술 먹은 다음 날은 왜 뜨겁고 시원한 국물 요리가 당기는 걸까? 하지만 라면, 순대국밥같이 흔히 알려진 해장국들은 숙취에 안 좋을 수 있다. 고춧가루 같은 자극적인 양념이 들어가면 알코올로 아픈 위를 자극해서 더 아프게 할 수 있기 때문이다. 술먹은 다음 날은 높은 염분도 좋지 않기 때문에 소금을 적당히 넣고 맑고 시원하게 끓인 국이 좋다. 하지만 아무 재료로나 맑은국을 끓여 먹어서는 안된다. 지금부터 음주로 인한 피로와 메스꺼움, 어지러움을 가시게 해줄 숙취에 좋은 해장 음식 다섯 가지를 소개하도록 하겠다. 1. 콩나물_ 콩나물국,김치콩나물죽 콩나물은 비타민B와 C가 풍부하고 아스파라긴산, 아르기닌, 메티오닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이는 알코올 분해 효소를 활성화하여 숙취를 풀어주고 간을 보호..

편의점 숙취 해소 음료 best5 과음 후 숙취의 고통을 느껴본 적이 있는가?  항상 후회하면서도 반복되는 과음과 숙취의 굴레에서 아직 헤어 나오지 못한 술꾼들을 위하여 과음 후 고통받는 몸을 회복시켜 줄 수 있는 숙취 해소법을 알아보자.     ❓숙취 원인 숙취를 타파하기 위해서는 숙취가 왜 생기는지 아는 것이 중요하다. 숙취의 원인은 알코올이 분해될 때 생기는 아세트알데히드이다. 술에 포함된 알코올이 혈액을 타고 간으로 가게 되면 간세포에 있는 ADH(알코올 분해효소)가 알코올을 분해하여 아세트알데히드라는 물질을 생성하게 된다. 아세트알데히드는 독성을 가진 물질로 숙취의 주된 원인으로 알려져 있다. 일반적으로 아세트알데히드는 아세트산과 물로 분해되어 배출되어야 하지만 다량의 알코올 섭취로 아세트알데히..

▶방광염 증상 방광염이 처음 걸렸을 때의 고통을 잊을 수가 없다. 대학 시절 도서관에서 시험공부를 하면서 화장실 가는 걸 미루고 계속 앉아서 공부했었는데 그날 저녁 집에 돌아오니 아랫배 통증이 느껴지면서 소변을 보는 것이 불편한 것이 아닌가. 처음에는 약한 증상을 보이더니 몇 시간 만에 빈뇨감, 배뇨 시 극심한 통증, 혈뇨를 보기에 이르렀다. 인터넷 검색을 해보니 급성 방광염 증상인 것 같았고 너무 불편하면 응급실에 가서 주사와 약을 처방받으라는 글이 있었다. 혼자 독립해 살고 있던 나는 혼자 응급실 가는 것이 두려워 하룻밤을 꼴딱 새우고 다음 날 아침 집 앞 내과를 찾아갔다. 처음 방광염이 걸린 이후 몸이 조금 피곤하거나 화장실을 오래 참거나 하면 꼭 방광에 불편한 느낌이 강해졌다. 1년에 한 두 번씩..